归国华侨陈洁夫先生生于1915年，晚年回到上海定居。他今年虽然已经是94岁高龄，但是思路清晰、行动自如、讲话中气十足。对于养生之道，陈老说了三条：

一是胸襟广阔、心地宽容。陈老对人谦和，对事谦让，很少与人争执，从不斤斤计较。

二是动手动脑，学习到老。陈老说，在信息时代，只有不断学习，更新知识，才能跟上时代，跟上潮流。1994年底，已经79岁的陈老毅然报名参加电脑培训班，凭着勤学苦练的精神，顺利拿到了电脑初级技术证书。此后，他又三次参加电脑中、高级培训班。最后一次培训结束，他已经82岁了。

三是生活有序，从不暴饮暴食。陈老不会因山珍海味而暴饮暴食，也决不会因粗菜淡饭而少吃少食。他不吸烟，少饮酒，从不挑食，喜吃鱼。他早上七点钟起床以后，饮一杯蜂蜜茶通便。早餐大多是一杯牛奶加面包和一只鸡蛋及几瓣大蒜。早餐以后去小区绿化地带散步、看报，回来以后上网浏览新闻一小时。午睡一两个小时，然后打开电脑与海外亲人聊天、发 E-mail。晚餐以后就看看电视上上网，生活悠闲又有情趣。