据日本东京牙科医院仓治院长介绍，大多数人刷牙的时候，习惯性地先把牙刷醮湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

　　仓治还说，牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿的，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的磨擦。磨擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不醮水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些泡沫，牙膏的清洁成分才会被发挥到最大。