自2013年10月22日起，每周二、四、六上午九点钟，铜山成教的大操场上都会响起舒缓的24式简化太极拳的伴奏音乐，这是禄口街道社区教育中心为铜山居民举办的太极拳免费培训班。太极拳的独特魅力吸引了周边居民踊跃参与，大家在轻松愉悦的氛围中反复练习基本站姿及招式，然后在教练的指导下学习新动作。在偏僻的铜山集镇，掀起了一股科学健身的热潮。

“在练习太极拳的时候，要注意刚柔相济、动静结合……”来自铜山中心小学的体育主任、担任本期太极拳培训班教练的卢昌福老师将24式简化太极拳的每招每式进行分解，边用铜山方言进行精心讲解，边做标准示范，让大家在学会基本动作的同时，认真领会“心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然”的演练精髓。参加培训的学员认真练习，仔细揣摩每个动作的要领，静心感受太极拳修身养性、强身健体的内涵。每天一个半小时的练习使大家酣畅淋漓，意犹未尽，散场时一边交流学习要领，一边相约再来。

据悉，为了丰富居民的文化活动，倡导科学的健身理念，街道社区教育中心去年就在禄口片免费举办了两期太极拳培训班、一期太极剑培训班，同时了解到铜山片也有很多居民非常愿意加入到太极拳锻炼的队伍中，通过打太极拳强身健体、弘扬中华传统文化。本期太极拳免费培训班就是专为铜山片居民举办的，截至目前，参训学员已由刚报名时的18人增加到30人。

（禄口街道社区教育中心 石坤平）